Katryn Style

В наши дни известны тысячи кристаллов самых разных цветов, терапевтических свойств и уровней вибрации.  Их используют во время медитации и занятий йогой, кладут под подушку, носят с собой, хранят на рабочем месте и дома.    1. Розовый кварц Этот кристалл излучает сильнейшие вибрации любви. Он помогает залечивать сердечные раны, прощать, открываться для новых отношений и находить родственные души. Безусловная любовь, которой заряжен розовый кварц, универсальна. Камень открывает наше сердце буквально всему – стимулирует любовь к тому, чем мы занимаемся, развивает сострадание и любовь к себе и просто учит любить. Если вы чувствуете, что немного замкнулись в себе, приобретите этот кристалл и носите его с собой, желательно вблизи сердечной чакры.                                       2. Прозрачный кварц Прозрачность этого кристалла как бы символизирует его основные свойства – способность очищать наше сознание и пространство вокруг от негативной энергии, давать яснос

Ошо – последнее имя индийского духовного лидера Чандра Мохан Джеина, которое в переводе с языка хинди означает «растворенный в океане». Он носил это имя всего год, но историей оно запомнилось на века, как и тысячи учений, записанные его последователями.                                                              О медитации: «Слушая океан, раскаты грома в тучах или просто шум ливня, убери свое эго в сторону, потому что в нем нет необходимости. Океан, дождь, деревья не собираются атаковать тебя – значит, нет нужды в защите. Оставаясь уязвимым для жизни, для существования, ты будешь постоянно ощущать эти приятные моменты. И вскоре им станет вся твоя жизнь». Existence «Я использую слова лишь для того, чтобы создать промежутки тишины. Сами слова вторичны, а тишина между словами первична. Это проблески для медитации». Existence «Где бы ты ни был – дома, на работе, или на пути туда или обратно – ты можешь использовать присутствие любого звука, любого шума, как возможно

В наше время очень важно соблюдать гармонию, как физическую, так и духовную. И что бы не рушить этот баланс, нужно выделить некоторые «правила». 1.  Здоровый сон и спорт. Н и кому не секрет, что полноценный сон и физическая нагрузка это залог хорошего самочувствия. Спать по 8 часов и уделять  30 минут зарядки утром или вечером, это не роскошь, а первая не обходимость . Человек, который ведет здоровый образ жизни, не только физически хорошо себя чувствует, но и испытывает психологический комфорт и демонстрирует высокий интеллектуальный уровень. 2. Правильное питание. « Мы - то, чем мы едим», не нужно забывать, что пища, которая попадает к нам в организм, не должна быть ежесекундным удовольствием, а в первую очередь источником энергии и здоровья. Белки, углеводы, жиры и антиоксиданты нельзя заменить добавками и красителями.  Все верно, от того, что и как мы едим, зависит очень многое: и наша физическая форма, и психологический комфорт, и даже способность ис